Valve

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sebol z miasteczka Kraków. Mam przejechane 77726.85 kilometrów w tym 15162.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:	637.98 km (w terenie 0.20 km; 0.03%)
Czas w ruchu:	25:59
Średnia prędkość:	24.55 km/h
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	42.53 km i 1h 43m
Więcej statystyk

DST 54.00km
Czas 02:23
V_AVG 22.66km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Gdzie ta droga??

Środa, 31 marca 2010 · dodano: 31.03.2010 | Komentarze 1

Kolejny dzień, kolejna traska...dziś wybrałem sie z kolega którym nie jeździłem chyba z 25 lat..żartuje, ale chwile nie jeździłem..na trasce byłem z Michałem..ogólnie ciężko było, bo ja jeszcze nie do końca czuje się dobrze, a tu wiatr dziś rozdawał karty, strasznie źle się jechało, na domiar złego droga się skończyła w Albigowej ku naszemu zaskoczeniu trzeba było szukać objazdu, ale znalazł się jakiś.

wzgórza Handzlówki © sbor

a tu Michał na postoju, bedzie brał koks od Korneli M. © sbor

tędy zawsze jezdziłem, a tu dzis zonk i niespodzinka..objazdem © sbor

kładka ale nie na rowery.... © sbor

podjazd do Albigowej..na spokojnie © sbor

DST 44.00km
Czas 02:20
V_AVG 18.86km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Powtórka z piątku

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 2

Na traskę dziś pojechałem w towarzystwie Magdy. Nie wiedziałem co mogę sie spodziewać po jej formie, ponieważ drugi raz usiadła w tym roku na rower, ale było bardzo dobrze, zaskoczyła mnie i dopasowało sie do tempa, które dziś mi odpowiadało (ja w nie najwyższej formie). Moje nogi już dochodzą do normalności. Najpierw pojechaliśmy na Staroniwy następnie Kielanówka - Niechobrz - Boguchwała - Zarzecze - Siedliska - Lubenia - Rzeszów i do domku. Z traski zadowolony ponieważ była w miłym towarzystwie ;) z kimś się odrazu lepiej jeździ.

gdzieś w Boguchwale © sbor

sprzedam tanio :P:P hehehe stał pod sklepem © sbor

a tu widać góreczka katorgę, jeszcze czas na nią © sbor

wzgórza Lubeni © sbor

nie poddała sie i do końca wyjechała ;) respekt ;) © sbor

droga na szczyt....chwały :P:P © sbor

DST 14.20km
Czas 00:41
V_AVG 20.78km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczkowo

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 1

Dawno nogi tak mnie nie bolały, postanowiłem je rozruszać lekko...spotkałem znajomych pogadałem, ale do jazdy sie jeszcze nie nadawałem :)

DST 57.73km
Czas 02:20
V_AVG 24.74km/h
Aktywność Jazda na rowerze

medal...3 miejsce

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 6

Dziś odbyły się Mistrzostwa Podkarpacia w koszykówce...jak co roku zdominowane były przez Urz, ale Polibuda też pokazała sie z dobrej strony..zajęliśmy 3 miejsce był też mój wkład w tym sporcie drużynowym !!!z czego jestem zadowolony,a po zawodach wieczorem wybrałem sie na traske..a jutro będę umierał pewnie ;) nogi dostały ostro w kość.

medalek ;) © sbor

druga strona medalu:P:P © sbor

DST 19.11km
Czas 00:52
V_AVG 22.05km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Turysta nad Wisłokiem

Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0

Pojeździłem hm...nie..... toczyłem się wzdłuż alejek nad bulwarach, a na trasie spotkałem Dominika później jeszcze Michała.

DST 56.00km
Czas 02:12
V_AVG 25.45km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Pod wiatr...

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 2

Dziś samemu pojechałem na traske, plan wykonałem w 100% czyli Kielanówka - Racławówka - Niechobrz - Boguchwała - Zarzecze - Siedliska - Lubenia - Przylasek - Budziwój - nad Wisłokiem i do domu

DST 48.20km
Czas 01:44
V_AVG 27.81km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Z szosowcami

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 5

Nie dla mnie taka jazda...pod koniec odpuściłem:P:P i pojechałem samemu bo 45 na prostej nawalać to ja jeszcze nie mam zdrowia, po za tym nie mam takich przełożeń jak szosowcy, ale wyjazd udany.

DST 47.10km
Czas 01:48
V_AVG 26.17km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Po swojemu

Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 2

Wyruszyłem na traske zaraz jak tylko miałem wolne...czyli koło 15:40 pojechałem sobie na Budziwój następnie do Tyczyna po wioskach kolejnych, aż na podjazd w Chmielniku i zjeżdżałem Malawą z prędkością 78,81 km/h dawno nie czułem takiej prędkości no i jeszcze tam pokręciłem wzdłuż alejek nad Wisłokiem.

DST 50.22km
Czas 01:56
V_AVG 25.98km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd...

Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 21.03.2010 | Komentarze 2

Pojechałem z Piotrem... w jego przypadku było rozjazd po zawodach u mnie w sumie też można powiedzieć że był rozjazd po wczorajszym. Tempo i traska była rewelacja tylko dwa razy deszcz nas dopadł Rzeszów - Przylasek - Lubenia - Siedliska - Budziwój - Tyczyn - Matysówka przez Słocinę do domu

DST 81.83km
Czas 02:59
V_AVG 27.43km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Zgon.......

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 6

Przeholowałem:P:p ale jesli jest taka pogoda, a po za tym dzień wcześniej mocna traska była i wieczorem pijaństwo do 4 rano dało swoje. Dziś na dodatek kolega chciał sprawdzić próg tlenowy jaki ma ja tez tak chciałem sprawdzić, to chyba nie była dobra decyzja, ale znam swój próg 169 ;), a dzisiejsza traska zaczęła sie właśnie od sprawdzenia wydolności organizmu na odcinku do Kolbuszowej wyszło nam że przejechaliśmy odcinek 24 km ze średnią 37 km/h. Z Kolbuszowej pojechaliśmy do Raniżowa i później na Głogów. Ja umarłem w Stykowie już nie miałem ani grama siły, kolega mnie holował do Rzeszowa oj ciężko sie jechało ostanie 15 km ale sie nie dałem, jutro może będzie traska, ale lajtowa i to bardzo.