Valve

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sebol z miasteczka Kraków. Mam przejechane 77726.85 kilometrów w tym 15162.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2017

Dystans całkowity:	250.48 km (w terenie 18.00 km; 7.19%)
Czas w ruchu:	11:20
Średnia prędkość:	22.10 km/h
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	27.83 km i 1h 15m
Więcej statystyk

DST 36.17km
Teren 4.00km
Czas 01:40
V_AVG 21.70km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Pod górkę

Czwartek, 30 marca 2017 · dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0

Wybrałem się na najsłynniejszy podjazd w okolicach Radomia. Nie był on dziś łaskawy..ale o tej porze roku problemy z górkami zawsze są :). Cóż zostaje dalej trenować

DST 31.23km
Czas 01:22
V_AVG 22.85km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy

Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0

Pogoda za oknem doskonała więc skorzystałem z opcji wyjazdu i posprawdzałem organizm w paru miejscach. Nie jest źle trzeba troszkę jeszcze popracować i stalowa będzie moja :)

DST 28.60km
Teren 5.00km
Czas 01:14
V_AVG 23.19km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsze góry

Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0

Wreszcie mogłem się gdzieś sprawdzić. Skorzystałem z tego że pogoda była dobra i Żona udostępniła mi swój rower. Pojechałem na traskę przetestowana jeszcze w tamtym roku z dodaniem odcinka terenowego. Zadowolony byłem z jazdy, jedynie nogi nie nadążają za głową i pod górkę nie jest tak jakby chciał ... tzn dopiero na ostatnim podjeździe nogi mi odmówiły posłuszeństwa, ale powoli sie zbroje na pierwszą część sezonu :). Fotki z wczorajsze wyprawy oraz z dzisiejszego spaceru nad Łysą Górę

Rzut oka na górki © sbor

Ścieżka leśna © sbor

Sprzęt na trase © sbor

Gołoborza © sbor

Klasztor © sbor

Widoczek © sbor

DST 26.00km
Czas 01:06
V_AVG 23.64km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Tak od niechcenia

Czwartek, 23 marca 2017 · dodano: 23.03.2017 | Komentarze 0

Po pracy jakoś odcięło mi prąd i sam nie wiedziałem co chce, na zewnątrz szaro...może jednak spróbuje się trochę napowietrzyć. Ruszyłem w kierunku lotniska, a później na Maków i Makowiec. W drugiej części zrobiłem dwa mocniejsze interwały :P tzn mocne dla mnie :p bo forma się buduje :d

DST 17.22km
Teren 2.00km
Czas 00:47
V_AVG 21.98km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Dyszcz

Poniedziałek, 20 marca 2017 · dodano: 20.03.2017 | Komentarze 1

Chciałem zrobić jakoś traske na szybkości i sie udało chodź pod koniec jazdy dopadł mnie deszcz. Pomimo opadów zadowolony wróciłem na mieszkanie. Nie udało się do końca zrealizować trasy, ale jeszcze przyjdzie na to czas, by sprawdzić nowy odcinek.

DST 37.46km
Czas 01:42
V_AVG 22.04km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Przecieranie nogi

Środa, 15 marca 2017 · dodano: 16.03.2017 | Komentarze 0

Wyjazd na początek sezonu jak znalazł. Tempo regulowane pod warunki pogodowe i kondycyjnie. Jeszcze dużo pracy przede mną, ale mam nadzieję że starczy sił i czasu żeby przygotować się na jakiś fajny wyjazd w góry.

DST 35.18km
Teren 7.00km
Czas 01:42
V_AVG 20.69km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Puszcza Kozienicka

Niedziela, 12 marca 2017 · dodano: 12.03.2017 | Komentarze 2

Wypadzik niedzielny za miasto. Kierunek jaki obrałem to Puszcza Kozienicka. Wyjazd na spokojnie z dłuższym odcinkiem terenowym. Na razie jest nie co zimno więc się nie forsuje i na spokojnie kręcę kilometry. Dobrze ,że po zmianie pracy jest czas dla Rodziny i na rower. Jak się zrobi nie co cieplej to planuje jakieś lepsze wyjazdy w górki okoliczne i wtedy będzie się nie co więcej dziać.

DST 20.42km
Czas 00:59
V_AVG 20.77km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Ciężka jazda

Piątek, 10 marca 2017 · dodano: 11.03.2017 | Komentarze 2

Założyłem nowe opony po 6 latach...kiedyś trzeba było :) Ogólnie jazda szła mi jakoś topornie, nie wiem czy to wina nowych opon, pogody? czy jeszcze inny powód, który nie ułatwił mi jazdy. Jednym słowem było "kiepsko". Początki sezonu przeważnie nie bywają lekkie, ale w tego dnia męczyłem się okropnie..oby pogoda sie poprawiła no i forma :P

DST 18.20km
Czas 00:48
V_AVG 22.75km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Na szybkości

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 07.03.2017 | Komentarze 0

Dawno już nocą nie jeździłem, a niestety nie było mi dane pokręcić w ciągu dwóch pogodnych dni w Rzeszowie, więc jak wróciłem na Radom to przebrałem się i pojechałem wyładować sie chwilkę na trasie. Praktycznie oświetlenie za pomocą lampek nie było potrzebne bo wszędzie było jasno od oświetlenia miejskiego. Na trasie były dwie małe przygody rowerowe które zapowiadały, że może nie będzie mi dane jechać, ale jakoś udało się pokonać cała trase. W rowerze planuje małe zmiany i naprawę usterek :) ..do następnej jazdy :)