Valve

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sebol z miasteczka Kraków. Mam przejechane 76540.33 kilometrów w tym 14917.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:	814.16 km (w terenie 66.00 km; 8.11%)
Czas w ruchu:	36:51
Średnia prędkość:	22.09 km/h
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	45.23 km i 2h 02m
Więcej statystyk

DST 48.07km
Teren 18.00km
Czas 02:27
V_AVG 19.62km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Mocno

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

Ustawiłem się z Bartkiem pod Lidlem i ogień. Przez miasto spokojnie w tempie rozgrzewkowym i tutaj zakończyła się sielanka. Na dojeździe do Słociny kolega zaczyna podkręcać tempo, a ja widzę że puls już 175 :P. Do szczyty dojeżdżamy dosyć mocnym tempie, ale już udało się wyrównać oddech..uff nareszcie z górki i zaraz znowu podjeździk trasą Skandii..zjazd już nową dla mnie ścieżką dosyć trudną technicznie..miejscami zastanawiałem się czy zmieszczę się rogami pomiędzy dwoma drzewami, kolejny do odstrzału był podjazd na Borówki tu znowu puls pod 180 lekko nie ma czuję jak nogi bolą..potem chwilkę jazdy szoską i w połowie zjazdu asfaltowego odbiliśmy na rzadko uczęszczany zjazd do Chmielnika..szybki był..powoli puszczam już hamulce na trudniejszych zjazdach..nie jest źle. Na koniec został podjazd do Słociny i zjazd lasem oraz rozjazd traską wzdłuż Wisłoka

DST 37.40km
Teren 5.00km
Czas 01:46
V_AVG 21.17km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Lajcik

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

Poszusowałem po okolicach. Wiatr rządził i nie miałem ochoty do szybszej jazdy..po za tym trzeba było zostawić siły na mocniejszą traskę w środę

DST 80.93km
Teren 30.00km
Czas 04:15
V_AVG 19.04km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Oswajanie z terenem i odwołany zachód słońca...

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 2

Powolutku trzeba uczyć się na nowo jazdy w terenie..brak pewności powoli znika. Tak to jest, nie jeździłem w terenie parę miesięcy i widać brak pewności siebie. Postanowiłem wybrać się z ekipą z pod RARR-u i to była dobra decyzja. Tempo idealne dla mnie dużo terenu i udało się nawet znaleźć nowe ścieżki, zawsze to później można wykorzystać nowe traski. Początek traski taki sam jak w sobotę czyli jazda na Grochowiczną i później kontynuowaliśmy jazdę czarnym szlakiem i dojechaliśmy w połowie podjazdu do Niechobrza gdzie władowaliśmy się ponownie w teren i już dosyć długi odcinek jechaliśmy lasem, tu skręciliśmy tu pojechaliśmy i znaleźliśmy się na dole stoku narciarskiego Zimna Woda, podjazd do górnej stacji, potem ruszyliśmy w stronę krzyża Millenijnego i czerwonym w dół szuterkiem do Rzeszowa.

Wieczorkiem postanowiłem pojechać na zachód słońca, ale chmury były złośliwe i nie udało się zobaczyć ładnego zachodu słońca...traska przez las w Słocinie na przekaźnik w Matysówce

pogórze strzyżowskie © sbor

samo..lot :) © sbor

odwołany zachód słońca © sbor

DST 42.00km
Teren 7.00km
Czas 02:00
V_AVG 21.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Ekipowo

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 5

Nareszcie..nie mogłem się doczekać pierwszej jazdy w terenie, po powrocie do Rzeszowa. O 12 ustawka przy tunelu przy zaporze i ogień. Pojawiła się spora grupa rowerzystów, nie sądziłem, że aż tyle osób będzie, no ale w grupie siła :P Plan docelowy - ognicho w okolicach Grochowicznej..pogoda sprzyjała, atmosfera też.. jedyny mankament jaki zaobserwowałem.. ale to z swojej strony, brak pewności siebie na zjazdach w terenie, mam nadzieje że to nie blokada psychiczna po wypadku tylko brak oswojenia z warunkami terenowymi. Można powiedzieć że ten wyjazd był dobrą rozgrzewką przed wyjazdem niedzielnym. pewnie się pojawię o 10 i pojadę z ekipą terenowców z pod RARR

początek grupy.. © sbor

druga część.... © sbor

stoją sprzęty.. © sbor

miejsce..ognisowe :) © sbor

DST 64.89km
Teren 2.00km
Czas 02:43
V_AVG 23.89km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Kierunek Wyszków

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowielm zrobić nie co dłuższą traske, za cel obrałem sobie Wyszków. Początek traski leciałem dosyć szybko, wiatru praktycznie nie było to dawaj, ale powrocik już nie był tak sympatyczny, zaczeły plecy boleć, picia brakowało, ciemno było..pod górke..ale udało się dotzreć do domku, teraz odpoczynek i w sobotę nareszcie już będzie można pojeździć w terenie :)

Kościół w Wyszkowie © sbor

troszkę bliżej... © sbor

Wyszków zdobyty © sbor

DST 35.40km
Czas 01:35
V_AVG 22.36km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Idzie powoli

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

Traska nie specialna, bo nie chciałem za bardzo się przemęczać..w załaczeniu troszkę zdjęć z okolic centrum miasta.

DST 92.63km
Czas 03:51
V_AVG 24.06km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Męczyasfalt

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 7

To nie był dobry dzień w moim wykonaniu, kilka czynników wpłynęło na brak mocy, wiatr, zmęczenie wczorajszym tempem i posiłek zjedzony zaraz przed wyjazdem, zmuliło mnie zaraz na początku podczas jazdy z grupą około 30 szosowców. Zaraz odbiłem i kontynuowałem jazdę samemu w wyznaczony przez siebie punkt krytyczny wycieczki Kopalina 464 m n.p.m. Dojazd od Strzyżowa przez Tyczyn - Siedliska - Lubenie - Wyżne - Czudec - Zaborów i Gliniki był istną męczarnia jazdy pod wiatr, odebrało mi sporo energii i się zastanawiałem czy czasem ktoś po mnie do Strzyżowa przyjdzie odebrać samochodem, ale nie dałem się i zakatowałem w Żarnowej podjazd. Sam jazda pod górkę była spokojna bo nie mogłem wykrzesać z siebie tego czemu bym chciał. Chwilka przerwy i jazda w dół do Niebylca i powrót z wiaterkiem do Baryczki i tam czekał na mnie drugi ciężki podjazd, gdzie się zdecydowanie lepiej wyjeżdżało niż na Kopalina odzyskałem siły i poszło następnie zjazd z Sołonki max prędkość: 88,14 km/h, później przez Straszydle i Lubenie powrocik..tutaj spotkałem znajomych Artura i Bartka chwilkę pogadałem i jazda do domu przez Zarzecze - Lutoryż - Boguchwałę

DST 51.02km
Czas 02:06
V_AVG 24.30km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewamy się

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 1

Mała rozgrzewka przed jutrem. Dziś po raz pierwszy pojeździłem więcej po góreczkach. Traska zaczęła się od podjazdu na Rocha..poszło ładnie, forma jeszcze nie tam, ale szybko znalazłem się na szczycie i zaraz zjazd do Chmielnika i kontynuowałem jazdę w kierunku podjazdu na Borówki..tu już nie co więcej wysiłku musiałem włożyć w wyjazd..ustatkowałem tętno na odpowiednim poziomie i w rymie na szczyt..chwilka przerwy na regenerację i batonik..zjazd od Borku Starego, wylądowałem na głównej szosie i tak jechałem do Kielnarowej gdzie odbiłem w kierunku WSIiZ, na tym podjeździe już musiałem użyć najmniejszego przełożenia na przodzie..bo nie szło wyjechać :p i tak dostałem na pętle w Hermanowej i zjazd do Rzeszowa, jutro będzie apokalipsa :p

DST 29.00km
Teren 4.00km
Czas 01:15
V_AVG 23.20km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Tempo...

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 1

Traska krótka, ale treściwa. Wybrałem sie na małą pętelkę Pułtusk – Kacice – Jeżowo – Pułtusk + miasto, na więcej nie było czasu i siły :p

DST 26.60km
Czas 01:11
V_AVG 22.48km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Mała pętelka

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 1

Dziś nie co spokojnie miało być..ale tempo nawet nawet poszło, mimo ze na początku nie czułem mocy. Traska Pułtusk - Białowieża - Zakręt- Przemiarowo - Kleszewo - Pułtusk